6년 동안 500만원 날리고 배운 비문증 치료법

※주의사항※

비문증 없으면 읽지 말아주세요.

 

 

저번 글에 자세히 알려달라는 분들이 계셔서 작성하였습니다.

 

저와 같은 비문증 환자들은

5분만 이글을 읽고 따라 하면

비문증, 90%는 없어 질겁니다.

 

제가 6년간 500이란 돈을 갈아 넣어

힘들게 배운 정보인 만큼

전자책으로 팔까도 고민했습니다.

 

하지만 제가 비문증으로 힘들던 시간이

떠올라 그렇게는 못 하겠 더군요.

 

실명 위험 없이 비문증 치료하는데

우리 몸 하나면 충분합니다.

 

그렇게 확신할 수 있는 이유는

누구보다도 많은 안과 의사를 만나 봤기 때문입니다.

 

 

제가 병원 영업만 14년을 했습니다.

그 동안 병원장님들 수도 없이 만났습니다.

계약하고 관리하던 안과만 28곳이 넘을 겁니다.

 

6년 전 처음 비문증이 생기고, 

제가 알던 원장님들에게 다 상담받아 봤습니다.

 

하지만 그중 한 분도 비문증을

제대로 이해하시는 분은 없더군요.

 

"수술은 위험하니, 그냥 참고 살아라"

 

 

그래서 저 혼자 서울대, 아주대 등

유명한 대학병원은 다 가봤습니다.

직구한 영양제 종류만 50개가 넘을 겁니다. 

 

제가 아는 한 비문증에 대해 

저만큼 조사한 사람은 없을 것입니다.

 

그러다 보니 글이 좀 길어졌습니다.

아래 목차를 보시고

필요한 부분만 읽으시면 됩니다.

 

[글의 순서]
1. 내가 치료한 비문증
2. 비문증이 생기는 진짜 이유
3. 제대로 된 비문증 치료법
  3-1. 비문증, ㅅㅅ하면 안 되는 이유
  3-2. 브로멜라인 먹으면 보지 마세요.
  3-3. 눈 마사지, 잘못하고 있다?
  3-4. 무조건 해야 하는 ‘ㅇㄷ’
4. 정리
5. 참고 자료

1. 내가 치료한 비문증

6년전 제 비문 입니다.

 

핸드폰을 하다가 자세히 보니

검은 실들이 보이기 시작했습니다.
처음에는 그냥 무시했습니다.

 

그렇게 한 달이 지나고 두 달이 지나도

없어지기는커녕 더 보이기만 하더군요.

 

 

처음에는 적응하려고도 해봤습니다.

그러다 무서워 지더군요.

이러다 실명하는 거 아닌가.

 

 

 

그때부터 닥치는 대로 비문증을  공부했습니다.

논문, 책, 영상 될 수 있는 모든 것을 봤습니다.

 

그렇게 저는 우리몸을 이용한 치료법을 찾고
지금은 아래의 비문 밖에 보이지 않습니다.

 

보시다싶이 100% 사라진 것은 아닙니다.

하지만 저는 이정도면 사실상 완치라고 봅니다.

 

 

나중에 알아보니 비문증도

종류가 다양하더라고요.

있는데도 잘 보이지 않고 모르는 무증상 비문증
심각한 안구 질환 때문에 생기는 병적 비문증
그리고 증상은 있지만 병은 없는 증상 비문증

 

저는 증상 비문증에 해당 했습니다.

그래서 수술이 힘들었던 거기도 하고요.

 

이글을 읽는 대부분의 분들은

저와 같은 증상 비문증 일 것 입니다.

2. 비문증이 생기는 진짜 이유

증상 비문증에는 정말 다양한 원인이 있습니다. 
당뇨성 망막출혈, 망막박리, 근시, 노화 등 끝이 없지요.

 

하지만 근본 원인은 두 가지 입니다.

1. 유리체
2. 망막

 

유리체는 젤리와 같이 원래 탱탱합니다.
99%의 물과 1%의 콜라겐 등이 들어가 있지요.

 

하지만 나이가 들면서 우리의 피부가 쳐져 가듯

유리체도 탱탱함을 잃어 갑니다.

 

그러다 보면 유리체 사이에 틈이 생기거나

단백질 덩어리가 뭉치기도 하지요.

 

우리 눈에 보이는 비문입니다.

 

다른 하나의 원인은 망막입니다.

시간이 지남에 따라 유리체는 쪼그라듭니다.

이렇게 쪼그라든 유리체는 망막과 떨어지지요.
그렇게 되면 비문증이 생깁니다.

 

근시가 있다면 이 과정이 빨리 옵니다.

근시는 눈이 팽팽하게 땡겨진 상태여서

유리체가 더 약해져 있기 때문입니다.

 

 

하지만 우리 몸은 망가진 눈을
스스로 수리할 수 있습니다.

 

 

 

존스 홉킨스 대학 연구진도

안구 혈액순환이 유리체와 망막의

건강한 작용의 핵심이라고 합니다.

 

지금 눈이 수리가 안 되고 있는 이유는 

눈 근육이 항상 긴장 하여

원활한 순환을 막기 때문입니다.

 

그렇기에 비문증을 제대로 고치려면

안구 혈액순환에 집중해야 합니다.

 

 

비문증이 있음에도
여기까지 읽느라 수고했습니다.
이제 문제를 제대로 알았으니,
제대로된 해결책은 쉽습니다.

 

 

3. 제대로 된 비문증 치료법

3-1. 비문증, ㅅㅅ하면 안 되는 이유

 

비문증의 대표적인 치료법은 수술입니다.

여기 까지 읽으신 정도면 유리체 절제술이나

 YAG(야그)레이저도 생각해 보셨을 겁니다.

 

저도 안과 약품 판매 해봤기에 이 수술이

얼마나 돈이 되는지 잘 알고 있습니다.

 

하지만 안과 다녀와 보신 분들은 아실 겁니다.

양심 있는 의사들은 수술 추천하지 않는다고요.

 

 

유리체 절제술은 말 그대로

유리체에 바늘을 찌르고 자르는 수술입니다.

 

이렇게 잘려진 유리체는 매우 약해집니다.

그래서 수술 부작용으로 백내장이나

심하면 실명까지도 가능합니다.

 

저는 30대여서 부작용 위험이 더 컸구요.

그래서 저는 수술은 할수 있는 거 다 해보시고

생각하시는 것을 추천합니다.

 

 

3-2. 브로멜라인 먹으면 보지 마세요.

저도 루테인, 브로멜라인, 아로니아,

파파야, 무슨 체리 이런 거 다 먹어 봤습니다.

 

그중 말이 많은 게 브로멜라인입니다.

유일하게 브로멜라인만이

비문증과 관련된 연구가 있기 때문입니다.

 

하지만 해당 연구는 논란이 많습니다.
비슷한 실험이 반복된 적도 없고

딱 한 번 밖에 된 적이 없습니다.

 

더군다나 단백질 덩어리가 아닌

유리체의 문제는 해결하지 못하기 때문입니다.

그래서 브로멜라인을 먹어봤지만

효과가 없다는 분들이 엄청 많았습니다.

 

맥길대학교 연구진 또한

해당 연구를 사실이라 보기 어렵다고 하고요.

 

영양제 자체는 추천 드립니다.

영양제를 먹으면 불안함이 줄고,

그래야 비문이 덜 신경 쓰이기 때문입니다.

 

그래서 브로멜라인만 조금 드시거나 

아니면 대만 품종인 골드 파인애플을 드세요.

 

3-3. 눈 마사지 사실은 안 좋다?

 

안과를 가면 눈 찜질은 다들 추천할 것입니다.

그래서 더 찾아 봤습니다.

 

이탈리아 밀라노 연구팀은 전용 안대를 통한

진동 및 온열 눈 마사지가

눈 건강에 어떤 영향을 주는지 조사합니다.

 

해당 연구는 평균 연령

54세의 실험 참여자들을 대상으로

매일 진동 온열 눈 마사지 치료를 받게 하고

두달 동안의 안구 건강을 변화를 추적했습니다.

 

 

결과는 실험군 대비 20% 이상의 비문 분해 및 

안구 혈액 순환 촉진 효과를 보였습니다.

 

하지만 여기서 주의해야할 점이 있습니다.
연구에서 사용한 안대의 경우

비문증 환자를 위한 전용 안대 였다는 것입니다.

 

일반 안대의 경우 오히려 눈을 압박하여

망막박리가 심해집니다.

 

 

 

 

뿐만 아니라 인증받지 않은 안대는

온도가 너무 높아 안구 저온화상을 일으킵니다.

 

WHO에 따르면 저온화상은 43도 부터입니다. 
그러니 안대 온도는 42도 이하여야 합니다.

 

 

3-4. 무조건 해야 하는 ‘ㅇㄷ’

스탠퍼드 연구진도 유산소 운동이

안구 건강의 핵심 지표인

안압을 낮추어 준다고 합니다.

 

비문증 환자가 해야 할 운동은

유산소와 눈 운동이 있습니다.

 

뇌에는 12신경 다발이 있습니다.

이 중 절반 가까이가 눈과 연관되어 있지요.

 

그러니 스트레스 때문에 긴장한 상태라면

눈 근육도 자연스럽게 긴장하게 됩니다.

 

그래서 의식적으로라도

눈 운동으로 눈 근육을 풀어줘야 합니다.

 

 

눈 운동법

위아래 좌우로 최대한눈을 바라본 뒤 
5초 유지하면 됩니다.

위에서 5초, 아래서 5초 이런 식으로요.
나중에 익숙해지면 대각선 까지 해서 
하루에 한두 번씩 해주면 됩니다.

 

저는 눈 마사지기 한 후 한번씩 해줬습니다.

유산소 운동이 혈액순환에 좋다는 것은 

이미 모두 알고 계신 것 입니다.

 

매일 계단이던 러닝이던 10분만 해주세요.

 

 

 

4. 정리

정리하면 되도록 수술을 멀리하고

영양제 먹는다면 골드 파인애플 품종으로,

눈 마사지는 꼭 비문증 전용으로

운동은 눈과 유산소 해주시는 게 중요합니다.

이외에 선글라스, 블루라이트 안경도 좋은데

이거는 치료 보다는 비문증으로 인한

스트레스를 조금 덜어주기 때문입니다.

 

제가 쓴 제품을 알려달라는 댓글이 많았습니다.

제가 쓴것도 좋았지만

혹시 더 좋은게 있을까 더 찾아봤습니다.

 

 

<추가>
그런데 눈 마사지기 회사에서

제품명을 썼다는 이유로 

사실적시 명예훼손으로 신고가 들어왔네요.

 

 

그래서 제품명은 모두 가렸습니다.

 

비교군	최고온도	눈 압박	비문증 전용	가격 (원)
A롬 안대	36 ℃	O	X	59,900
B니스 눈마사지기	44 ℃	O	X	119,800
C 오시스	40 ℃	△(조금 있음)	O	560,000
D문 안대	42 ℃	X	O	128,700

 

A 안대의 경우에는 가격이 가장 착한데

눈 압박도 있고 최고온도가 저 정도면

안구 혈액순환에도 큰 도움이 안 됩니다.

 

B눈 마사지기는 저 정도면

백프로 저온화상 위험이 있기 때문에

추천하지 않습니다.

 

남은 C오시스와 D안대가가 좋아 보입니다.

C 같은 경우는 눈 압박도 조금 있고

가격대 때문에 추천드리기 애매하네요.

 

저는 일단 4개 제품만 비교했습니다.

저는 개인적으로 D안대를 써봤기에 추천합니다.

 

제가 찾은 제품이 아니더라도

비문증 전용이면 크게 상관 없을 것입니다.

 

끝으로-

이렇게 긴 글은 처음 적는데

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

눈 때문에 너무나 고통받았던 사람으로서
한 분이라도 제 글로 도움을 받았으면 합니다.

 

저는 참 완치했다는 분들의

후기가 힘이 됐거든요.

이 세상에 비문증보다 힘든 일 많습니다.
비문으로 놓치기 아까운 행복한 일도 많습니다.

비문에서 해방된 저는 지금은 정말

하루하루 행복한 생활을 하고 있습니다.

여러분 힘내세요! 

비문증은 극복하지 못하는 병이 아닙니다. 

 

 

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글을 포스팅 하고

제품명을 알려달라는

연락이 너무 많이 옵니다! 

 

이런 관심은 처음이라 당황스럽지만
한편으론 비문증으로 고통받는분들에게
도움 된 거 같아 다행으로 생각합니다.

하지만 제가 일 때문에 바쁘다 보니

자주 확인이 어렵습니다. ㅠ

 

메시지 주셔도 답변드리기 힘들어

아래에 링크를 남기겠습니다.

 

※광고 문의는 정중히 사양합니다. 
비문증만으로도 고통스러운데
광고 때문에 더 힘들게 하고 싶지 않네요.

 

 

D문 안대 

비문안대 유리체 진동기 무압박 온열안대 비문증 치료기 완화기 눈마사지기 날파리증 룩어게인

 

 

 

C아시스

판매자의 사정에 따라 일시적으로 운영이 중지되었습니다.

 

 

 

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5. 참조 논문 및 자료

1. Liu C, Kobayashi T, Shiba T, Hayashi N. Effects of aging and exercise habits on blood flow profile of the ocular circulation. PLoS One. 2022 Apr 14;17(4):e0266684. doi: 10.1371/journal.pone.0266684. PMID: 35421147; PMCID: PMC9009706.
Morton J. Fruits of Warm Climates. Julia F. Morton; Miami, FL: 1987. Pineapple; pp. 18–28. 
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3. Chandrakumar Balaratnasingam, Dong An, Martin Hein, Paula Yu, Dao-Yi Yu,
Studies of the retinal microcirculation using human donor eyes and high-resolution clinical imaging: Insights gained to guide future research in diabetic retinopathy,
4. Ota S, Moore S, Stein WH. Preparation and chemical properties of purified stem and fruit bromelains. Biochemistry.
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6. Murachi T, Yasui M, Yasuda Y. Purification and physical characterization of stem bromelain. Biochemistry. 
7. Effects of aging and exercise habits on blood flow profile of the ocular circulation

8. Comparison of Doppler Ultrasound and Optical Coherence Tomography Angiography Measurements in Assessing Retinal Blood Flow in Eyes with and without Diabetic Retinopathy by Judy Wang et al. (2020).

9. Retinal Blood Flow and Vascular Dysfunction in Glaucoma by Janey Wiggs et al. (2019)

10. The Relationship between Hypertension and Retinal Vascular Caliber by Paul Mitchell et al. (2009)

11. Blood Supply of the Optic Nerve Head and Its Role in Optic Neuropathy and Glaucoma by Franz Grehn et al. (2012)

12. Ankamah E, Green-Gomez M, Roche W, Ng E, Welge-Lüßen U, Kaercher T, Nolan JM. Dietary Intervention With a Targeted Micronutrient Formulation Reduces the Visual Discomfort Associated With Vitreous Degeneration. Transl Vis Sci Technol. 2021 Oct 4;10(12):19. doi: 10.1167/tvst.10.12.19. PMID: 34647961; PMCID: PMC8525826.